6 Makanan Yang Bisa Buat Awet Muda

Anipaltimes.com – Usia semakin bertambah, peunaan dibagian wajah juga tidak dipungkiri lagi kedatangannya. Namun, bisa saja untuk menunda agar terlihat tetap awet muda.

Yang bisa kita lakukan sekarang adalah mengonsumsi banyak makanan-makanan yang sederhana seperti berikut ini yang sudah diakui dengan cara ilmiah. Makanan ini dapat dikonsumsi dan juga berpengaruh untuk kesehatan wanita dan juga pria.

1.Kedelai

Sebuah fungsi kedelai ini adalah untuk menekan pada kadar kolesterol di dalam makanan yang akan masuk di dalam tubuh ini. Dikarenakan adanya zat protein terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, makanan yang berbahan kedelai, seperti tempe dan tahu, paling baik bila dikonsumsi agar bisa tampil awet mudah.

2.Yoghurt

Untuk kamu yang senang minum yoghurt, minuman ataupun makanan dari susu sapi yang satu ini terkandung bakteri yang baik bisa menjaga kesehatan pada usus dan juga mengurangsi proses pada penuaan yang menyebabkan penyakit pada usus. Yoghurt ini juga terkandung kalsium dapat membantu untuk mencegah osteoporosis.

3.Kerang

Kerang adalah sebuah jenis makanan yang afrosidiak, yakni zat yang bisa membangkitkan hormon kemudian akan berimbas untuk meningkatnya pada kecantikan. Lalu, akan terlihat tetap awet muda walaupun usia terus bertambah.

4.Bawang putih

Bukan hanya untuk dijadikan pada bumbu masakan, bawang putih ini juga mempunyai khasiat untuk antibiotik alami. Berfungsi untuk membersihkan darah, melindungi dari berbagai ancaman bakteri yang jahat dan meningkatkan imun pada tubuh. Dengan adanya fungsi dan khasiat tersebut, penuaan ini bisa tertunda dikarenakan tubuh akan tetap terjaga dengan sangat baik.

5.Avokad

Makanan ini mempunyai kandungan omega-3 yang cukup banyak. Khasiat tersebut bisa untuk melembapkan kulit di wajah. Bukan hanya itu, bisa juga meningkatkan memproduksi pada kolagen yang dapat membantu pencegahan pada kerutan bagian wajah, berkurangnya jerawat, hingga munculnya bekas bersiksik di bagian kulit yang sering datang seiring bertambahnya usia.

6.Pisang

Dengan adanya kandungan potasium yang ada di dalamnya, ternyata pisang juga bisa membantu untuk menjadikan kita tetap awet muda yakni dengan sebuah cara mencegah wajah keriput, perut buncit, dan dapat munculnya kantong mata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *