Cara mengatasi jerawat dengan beberapa makanan ini

mengatasi jerawat memang tidak lah mudah dan tak ada habis nya dan apalagi ketika kita beranjak dewasa lebih gampang lagi lebih renan terkena jerawat yang membandel di wajah karena banyak kotoran dan polusi dan wajib sekali untuk cuci muka agar muka tidak kotor dan tidak menimbulkan banyak jerawat dan kotoran yang ada di wajah.

dan ketika munculnya jerawat yang di sebabkan oleh sumbatan muka yang berminyak dan bakteri gampang sekali melekat ke wajah dan akan menimbulkan gatal gatal pada wajah dan jika ingin mengurangi penghambatan pada jerawat maka kurangi lah makanan yang tidak sehat dan jaga muka tetap baik dan tidak terjadi wajah yang sangat berminyak.

jerawat yang sangat cenderung memiliki kandungan yang sangat rendah karena itu yang sangat penting di anjurkan mengkonsumsi vitamin yang banyak mengandung bahan makanan yang di sebut sebagai berikut ini sehingga bisa membantu kita untuk menahan daya tubuh kita :

1 Daging
bermanfaat untuk daya tahan tubuh badan dan banyak mengandung zat yang sangat baik dan terutama adalah daging sapi yang banyak mengandung banyak zat yang baik untuk wajah kulit dan tubuh dan dapat juga memenuhi kebutuhan yang sehari hari.

2 Sayuran hijau
sayuran hijau yang sangat baik untuk kulit dan kesehatan kita sehari hari dan dapat menjaga daya tahan tubuh yang sangat baik dan juga mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya rajin lah makan sayuran agar kulit wajah juga terjaga dan tubuh juga terjaga kondisi nya.

3 kacang kacangan
yang banyak juga mengandung asupan yang baik dan juga dapat meningkatkan dan tidak terlalu baik jika mengkonsumsi kacang yang berlebihan karena bisa membuat menimbulkan jerawat naik ke wajah .

Itulah beberapa makanan yang bisa memenuhi kebutuhan sehari hari yang baik di konsumsi dengan makanan dari berbagai bahan makanan yang menyehatkan tubuh dan baik untuk kesehatan kita sehari hari dan baik juga untuk menyetok nya di dalam rumah untuk minggu kedepan nya dan rajin juga mengkonsumsi makanan 3 hal itu dan baik menjaga kesehatan tubuh dan baik juga untuk merawat kulit juga tidak terjadi timbul nya jerawat di wajah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *