inilah kebiasaan buruk yang bisa membuat virus corona menyebar

virus corona yang saat ini sangat menjadi perhatian semua orang yang banyak di sekitar nya yang sudah menjadi pusat perhatian untuk semua nya dan banyak negara lain nya juga sudah banyak yang meninggal dan banyak makan korban dimana mana virus ini sangat membahayakan dan sangat mematikan dimana mana saat ini hampir semua membuat pengecekan yang sangat ketat mau di mol maupun di bandara semua mempunyai pengecekan saat ini.

virus corona ini yang datang dari negara wuhan ini yang memang sudah menyebar kemana mana negara dan di indonesia sendiri juga sampai saat ini juga sudah banyak makan korban juga dan sudah banyak sekali yang positif terkena virus ini dan juga sudah terinfeksi dengan virus satu ini yang sangat ,mengerikan dan mematikan ini dan namun tetap waspada dan tetap menjaga kebersihan pada umum nya virus ini sangat gampang menular ke sesama manusia dari batuk dan bersin saja sudah bisa menular .

dan sebaik nya mulai dari sekarang jaga lah kebersihan pada tubuh dan lingkungan sekitarnya dan juga jangan lupa rajin mandi cuci tangan dan memakai masker kemana mana karena virus ini sangat lah berbahaya inilah yang bisa membuat kita bisa terkena virus corona sebagai berikut :

1 Tidak rajin mencuci tangan
banyak sekali orang sekarang yang sangat malas melakukan hal ini dan di anggap sangat sepele dengan hal ini rajin lah mencuci tangan agar virus dan bakteri kan hilang dari tubuh dan tangan kita.

2 Tidak menutupi mulut dan hidung dengan masker
sebaik nya rajin lah memakai masker kemana mana walaupun tidak nyaman dengan memakai nya tetapi ini untuk kesehatan tubuh kita agar terjauh kan dari bakteri debu dan virus agar tidak terkena dengan virus yang saat ini sangat booming dimana mana .

3 jangan membuang tisu yang siap di pakai dengan sembarangan
Banyak sekali saat ini orang yang sudah membuang tisu yang sudah di gunakan sembarangan dan buanglah kotoran yang kita pakai ini dengan baik buang lah ke tong sampah jika sudah siap di pakai jangan pernah menyentui tisu orang yang sudah di buang.

Cara mengatasi jerawat dengan beberapa makanan ini

mengatasi jerawat memang tidak lah mudah dan tak ada habis nya dan apalagi ketika kita beranjak dewasa lebih gampang lagi lebih renan terkena jerawat yang membandel di wajah karena banyak kotoran dan polusi dan wajib sekali untuk cuci muka agar muka tidak kotor dan tidak menimbulkan banyak jerawat dan kotoran yang ada di wajah.

dan ketika munculnya jerawat yang di sebabkan oleh sumbatan muka yang berminyak dan bakteri gampang sekali melekat ke wajah dan akan menimbulkan gatal gatal pada wajah dan jika ingin mengurangi penghambatan pada jerawat maka kurangi lah makanan yang tidak sehat dan jaga muka tetap baik dan tidak terjadi wajah yang sangat berminyak.

jerawat yang sangat cenderung memiliki kandungan yang sangat rendah karena itu yang sangat penting di anjurkan mengkonsumsi vitamin yang banyak mengandung bahan makanan yang di sebut sebagai berikut ini sehingga bisa membantu kita untuk menahan daya tubuh kita :

1 Daging
bermanfaat untuk daya tahan tubuh badan dan banyak mengandung zat yang sangat baik dan terutama adalah daging sapi yang banyak mengandung banyak zat yang baik untuk wajah kulit dan tubuh dan dapat juga memenuhi kebutuhan yang sehari hari.

2 Sayuran hijau
sayuran hijau yang sangat baik untuk kulit dan kesehatan kita sehari hari dan dapat menjaga daya tahan tubuh yang sangat baik dan juga mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya rajin lah makan sayuran agar kulit wajah juga terjaga dan tubuh juga terjaga kondisi nya.

3 kacang kacangan
yang banyak juga mengandung asupan yang baik dan juga dapat meningkatkan dan tidak terlalu baik jika mengkonsumsi kacang yang berlebihan karena bisa membuat menimbulkan jerawat naik ke wajah .

Itulah beberapa makanan yang bisa memenuhi kebutuhan sehari hari yang baik di konsumsi dengan makanan dari berbagai bahan makanan yang menyehatkan tubuh dan baik untuk kesehatan kita sehari hari dan baik juga untuk menyetok nya di dalam rumah untuk minggu kedepan nya dan rajin juga mengkonsumsi makanan 3 hal itu dan baik menjaga kesehatan tubuh dan baik juga untuk merawat kulit juga tidak terjadi timbul nya jerawat di wajah.

Gelandang Juventus Dibidik Manchester City

Manchester City dilaporkan oleh Corriere dello Sport telah bergabung berburu untuk panas Miralem Pjanic. City harus siku dengan Chelsea lainnya untuk menyapu di lini tengah Juventus.

Miralem Pjanic adalah salah satu pemain utama Juventus. Ia menjadi andalan di lini tengah tim Wanita tua setelah Paul Pogba pindah ke Manchester United pada musim panas 2016.

Tapi rumor Juventus akan membuang gelandang berusia 29 pada kompetisi musim panas tahun 2021 nanti. Memang, Juve membutuhkan dana tambahan untuk membiayai kegiatan transfer di musim panas.

Chelsea disebut-sebut pendekatan intens Pjanic. Namun, klaim Corriere Dello Sport Manchester City juga bermanuver untuk mengamankan jasa mantan pemain AS Roma.

Aplikasi melaporkan bahwa kota memang dipetakan banyak pemain untuk merekrut di musim panas. Warga dikabarkan menjalani eksodus massal pada akhir musim ini.

Pasalnya, Manchester City dijatuhi hukuman larangan bermain di Eropa selama dua musim berturut-turut, karena melanggar aturan fair play keuangan (FFP).

Salah satu posisi yang mengancam banyak pemain yang tersisa lini tengah. Akibatnya, direktur Man City, Pep Guardiola mulai mencari kuartal keempat bisa juga untuk memperkuat tim untuk musim depan.

Menurut laporan itu, Guardiola adalah orang yang telah meminta manajemen Manchester City untuk mencoba untuk merekrut Miralem Pjanic Juventus.

Cocok dengan Taktik Pep Guardiola

Spanyol itu reported’ve lama mengagumi gaya bermain Pjanic. Guardiola kata gelandang Bosnia-Herzegovina, ia masuk ke dalam skema permainan.

Untuk tujuan ini, Pep Guardiola dilaporkan mencoba merayu gelandang Chelsea untuk menolak tawaran itu dan pindah ke kota.

Musim ini Pjanic hadiah kontribusi yang sangat baik untuk Juventus. Dia memiliki tiga gol dan empat assist dalam 32 penampilan dengan Bianconeri.

Bahaya Kebiasaan Merokok Bagi Kesehatan

Rokok dapat membahayakan setiap orang dalam tubuh dan dapat menyebabkan banyak penyakit. Pada perokok pasif yang terpapar asap rokok dari perokok aktif juga berbahaya bagi kesehatan. lalu apa saja bahaya merokok bagi kesehatan, mari simak berikut ini :

  • Fertilitas (kesuburan)

Merokok berbahaya bagi reproduksi dan kesuburan yang cukup fatal dan dapat meningkatkan resok impotensi, kerusakan pada sperma, menyebabkan kanker testis, dan mengurangi jumlah sperma.

  • Bau Mulut Dan Kerusakan Gigi

Kebiasaan merokok dapat membuat bau mulut dan gigi menjadi bernoda. Hal ini dapat menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan pada indera perasa. Yang paling serius adalah dapat meningkatkan resiko mengembangkan kanker lidah, bibi, atau tenggorokan.

  • Penuaan Dini

Dapat mengurangi jumlah oksigen ke kulit dan mengakibat percepataan penuaan dini, kulit kusam, dan berwarna abu-abu. Pada usia antara 10-20tahun jika merokok maka membuat kerutan di wajar sekitar mata (kantung mata) dan mulut lebih memungkinkan 3x lipat.

  • Tulang Rapuh

Bahaya lainnya bagi kesehatan adalah menyebabkan tulang lebih cepat rapuh dan lemah. Apalagi bagi wanita perokok 5 – 10% lebih cepat menderita osteoporosis daripada non perokok.

  • Penyakit Pencernaan

Bahaya lainnya juga dapat meningkatkan resiko terkena kanker perut, pankreas, ginjal, dan kandung kemih.

  • Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)

Kebiasaan Merokok dapat menyebabkan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) yang berarti penyakit progresif yang membuat sulit untuk bernafas. Biasanya para perokok tidak menyadari bahwa sudah terkena penyakit ini sehingga kebanyakan ketahuan saat sudah terlambat. Untuk penyakit ini sampai saat ini belum ada obatnya dan cara untuk menyembuhkannya.

  • Serangan Jantung

Karbon monoksida yang terdapat dalam rokok dan mengambil oksigen dari dalam darah menyebabkan resiko kolesterol mengendap pada dinding arteri. Selain itu juga bisa meningkatkan resiko stroke dan serangan jantung.

  • Rheumatoid Arthritis

Radang sendi (Rheumatoid Arthritis) yaitu penyakit radang kronis yang lebih sering terjadi pada wanita yang dapat mempengaruhi sendi ditangan dan di kaki. Penyakit ini membuat pembengkakan yang amat menyakitkan dan membuat tulang kerpos atau dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi.

Manfaat Yang Bisa Anda Dapat Dari Buah Jambu Air

Buah jambu air adalah buah yang paling mudah di temukan atau di jumpai di indonesia, salah satunya di halaman rumah. Untuk menanam buah jambu air amatlah mudah. Buah jambu air mempunyai rasa yang manis dan asam serta menyegarkan karena mengandung air yang melimpah. Buah jambu air bisa kamu konsumsi secara langsung, minuman jus jambu air, atau di buat manisan. Kali ini kami ingin membagikan beberapa manfaat jambu air bagi kesehatan tubuh kita :

  • Membantu Mengatasi Diabetes

Kandungan gula yang ada di dalam buah jambu air yang alami tidak akan merusak kadar gula yang ada pada darah di dalam tubuh anda. Dengan mengkonsumsi buah jambu air tidak akan membuatmu diabetes.

  • Menyehatkan Sistem Pencernaan

Kandungan lain yang terdapat dalam buah jambu air adalah serat dan mineral. Kandungan ini dapat membantu sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan mencegah terserang penyakit pencernaan seperti sembelit, diare, dan susah buang air besar.

  • Mencegah Kanker

Buah jambu mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap mampu membantu sel dan tumbuh berkembang dengan baik, sehingga dapat terhindar dari kerusakan sel penyebab timbulnya kanker.

  • Mengatasi racun dalam tubuh

Buah jambu air dapat membantu mengatasi racun yang terdapat dalam tubuh. Jika buah jambu air di konsumsi secara rutin setiap hari dapat membuat tubuh lebih kuat melawan racun penyebab penyakit.

  • Membantu Jantung Lebih Sehat

Dengan mengkonsumsi buah jambu air secara teratur dapat membuat jantung lebih sehat. Dengan Jantung sehat maka dapat memompa darah lebih optimal dan peredaran darah juga lancar.

  • Membantu Tingkatkan Sistem Imun Tubuh

Gizi yang terdapat pada buah jambu air mempunyai sekumpulan senyawa yang dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan atau imun. Manfaat dari jambu air dapat memberikan kemampuan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti flu dan batuk.

  • Membuat Tulang Lebih Sehat

Ternyata buah jambu air juga mempunyai kandungan Kalsium yang dibutuhkan tulang agar tetap kuat dan juga sehat. Kami sarankan agar konsumsi buah jambu air secara rutin setiap hari karena dapat membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat.

Cara Untuk Menghadapi Teman Backstabber

Kalian tau apa artinya dari si “Backstabber”? itu panggilan untuk bagi orang yang suka menusuk dari belakang. Orang seperti ini harus sangat di waspadai dan di hindari karena biasanya mereka akan baik di depan kita dan membicarakan negatif tentang kita sampai bisa menyebar fitnah tentang kita.Lalu jika terlanjut mempunyai teman yang backstabber, langkap apa yang harus kamu ambil untuk menghadapinya? Nih kita akan membagikan beberapa caranya :

  • Cari Tahu Kebenarannya

Orang yang menusukmu dari belakang tidak akan terang-terangan tunjukkan rasa tidak suka padamu. Jika kamu mendengar kabar yang mengatakan temanmu membicarakanmu di belakang atau mengkhianatimu, maka di coba cari kebenarannya terlebih dahulu dan jangan menelan mentah informasi yang diberikan.

  • Kendalikan Emosi

Saat kamu sudah mengetahui kebenarannya bahwa temanmu menusuk dari belakang, maka pastinya kamu akan merasa kecewa, sedih, marah, dan kesal. Jangan meluapkan emosimu dengan menggebu-gebu karena itu tidak akan menyelesaikan masalah malah membuat semakin keruh suasananya. Cobalah untuk bersikap dewasa dan kendalikan emosimu saat kamu tahu bahwa temanmu adalah backstabber. Cobalah untuk membuat pikiran dan hatimu tenang terlebih dahulu baru memikirkan langkah apa yang harus di lakukan.

  • Ajak Bicara Langsung

Jika sudah menenangkan pikiran dan hatimu maka cobalah untuk berbicara secara langsung dan jangan melalui dari chat atau telepon. Ajaklah temanmu yang backstabber untuk bertemu langsung secara empat mata. Tujuannya untuk mengajak bertemu langsung adalah agar kamu mengetahui ekspresi temanmu apakah jujur atau tidak. Jika menyangkal kamu bisa mengetahui gerak gerik, nada suara, dan ekspresi wajahnya apakah dia berbohong atau sedang jujur denganmu.

  • Tanyakan Alasannya

Pastinya kamu penasaran kenapa temanmu tiba-tiba menusukmu dari belakang, maka dari itu saat bertemu langsung cobalah untuk bertanya alasan dia tega mengkhianatimu. Awalnya pasti temanmu tidak akan mengakuinya, tapi cobalah untuk bertanya baik-baik kepadanya dan bisa saja dia akan mengakuinya. Satu hal yang harus kamu ingat adalah jangan memberitahukan kepada teman backstabber siapa yang memberitahumu tentang dia menusukmu dari belakang. Biarkan ini menjadi rahasia kamu dengan si narasumber saja.

Layanan Terbaik Agen Idn Poker Online Hanya Ada Di Kudapoker

Layanan Terbaik Agen Idn Poker Online Hanya Ada Di Kudapoker

Tidak hits juga untuk sekarang ini bila ada belum pernah bermain permain poker online.Dimana permainan tersebut sedang booming bahkan marak sekali dimainkan oleh masyarakat Indonesia.

Dengan menyediakan hadiah yang jelas dan menghasilkan penghasilan sampingan yang lumayan.Pasti membuat masalah keuangan anda semakin melonjak dan semakin besar.Oleh sebab itu sebelum bermain,kami sarankan anda untuk bergabung bersama kudapoker.

Dikarena agen poker online yang tersebut memiliki beragam keunggulan yang dijamin menyenangkan untuk anda.Oleh sebab itu segeralah daftarkan akun anda sekarang juga di kudapoker dan raih beragam keuntungannya sekarang juga.

Layanan Terbaik Agen Idn Poker Online Hanya Ada Di Kudapoker

Tidak hanya itu saja kudapoker memiliki banyak permainan yang bisa dimainkan secara langsung hanya melalui sekali pendaftaran.Dimana untuk permainan yang ditawarkan,seperti :

  • Poker
  • Domino
  • Ceme
  • Ceme keliling
  • Capsa
  • Omaha
  • Superten

Dengan 7 jenis games diatas yang kami berikan,tentunya anda dapat memilih permainan mana saja yang anda suka.Serta anda tidak akan bosan dengan hanya bermain poker saja dan dapat menguji keberuntungan anda di games yang lainnya.

Layanan Terbaik Agen Idn Poker Online

Dan juga kudapoker memiliki layanan poker online terbaik dengan customer service yang sudah berpengalaman dan siap melayani anda dengan baik.Dimana layanan yang diberikan kudapoker,sebagai berikut :

  1. Cepat Dan Sigap
    Kudapoker dengan customer service yang sudah terlatih dan berpengalaman selalu mengandalkan yang namanya kesigapan dan kecepatan dalam mengatasi masalah yang ditemukan oleh membernya.Dimana hal tersebut memang sudah menjadi benih-benih yang tertanam bagi para customer service untuk memberikan pelayanan yang memuaskan.
  2. Layanan 24 Jam Nonstop
    Biasanya kebanyakan member atau penjudi online bermain poker dengan waktu yang tidak bisa kita tentukan.Oleh sebab itu kudapoker menyediakan layanan livechat 24 jam penuh yang siap melain para member kapanpun dan dimanapun yang anda inginkan.Serta bagi para member baru yang belum tahu cara mendaftarkan,akan dipandu dengan baik.
  3. Menyelesaikan Masalah Tanpa Masalah
    Untuk member setia dari kudapoker,bilamana mendapatkan problem atau masalah dalam games.Bisa menghubungi customer service yang bertugas dan akan dibantu dengan baik untuk mengatasi semua masalah yang ada.Serta mutu dari kudapoker adalah mengatasi semua masalah member dan menyelesaikannya hingga tanpa masalah.

Nah dengan layanan yang diberikan oleh kudapoker,pastinya membuat anda semakin bersemangat untuk bermain tentunya.tidak hanya dengan layanan saja yang ditawarkan,tapi juga server idn poker yang diberikan dijamin cepat dan tidak menganggu permainan anda sama sekali.Dimana anda dapat bermain poker online dengan lebih leluasa dan tidak ada halangan sama sekali.

Serta server yang digunakan selalu dilakukan maintence rutin setiap minggunya untuk menghilangkan bug dan meningkatkan keamanan server dari para hacker yang ingin coba mencuri akun atau data para member.Dengan hal-hal diatas yang kami berikan pastinya anda sudah bisa mengetahui seberapa baiknya kudapoker sebagai situs poker online terpercaya di Indonesia pastinya.