Cabai adalah salah satu bahan makanan yang paling diminati oleh masyarakat Indonesia. Di Indonesia sendiri, cabai banyak di gunakan dalam setiap masakan khas daerahnya, namun tak sampai situ saja. Cabai saat ini juga sudah banyak di olah menjadi produk saus sambal dan bubuk cabai kering.
Cabai memiliki cita rasa pedas dan warna yang beragam, mulai dari yang tidak terlalu pedas hingga yang sangat pedas dan terasa membakar di dalam mulut, ada yang berwarna hijau, kuning, merah, dan orange.
Di balik rasa pedas cabai, tahu kah kamu jika bahan masakan satu ini memiliki kandungan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan? Nah, agar kamu tidak penasaran, berikut ini sudah kami kumpulkan dari beberapa sumber mengenai manfaat apa saja yang bisa di dapat dari konsumsi cabai bagi tubuh.
1. Bagus untuk kesehatan paru-paru
Manfaat pertama yang bisa kita dapat dari cabai adalah baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Sebab di dalam cabai terdapat kandungan zat mucokinetik, yang di mana zat ini akan mengatur, mengeluarkan, dan mengurangi lendir yang terdapat dalam paru-paru.
Vitami A yang ada dalam cabai juga mampu mengurangi radang paru-paru akibat asap rokok. Lalu kandungan phytonutrient yang ada juga dapat memberikan efek relaksasi dalam sistem pernapasan.
2. Mencegah terjadinya infeksi
Cabai juga bisa memberikan manfaat sebagai pencegah infeksi. Hal ini bisa terjadi karena cabai memiliki sifat antibakteri serta anti peradangan, sehingga hal ini akan sangat baik untuk tubuh dalam mencegah terjadinya infeksi yang di sebabkan oleh bakteri, seperti infeksi usus besar contohnya.
3. Menjaga kesehatan mata
Di dalam cabai yang kamu konsumsi kamu bisa menemukan kandungan vitamin A yang cukup banyak. Vitamin A itu sendiri mampu membantu meningkatkan kesehatan penglihatan dan juga mengurangi resiko penyakit degenerasi makula, penurunan penglihatan, kebutaan di malam hari, hingga katarak, yang di mana ini semua berkaitan dengan bertambahnya usia seseorang.
Jadi, apakah 3 manfaat di atas sudah bisa mengubah rasa takut kamu untuk makan pedas? Ada baiknya kamu mulai mencoba untuk konsumsi cabai di setiap masakan agar kamu bisa mendapatkan ragam manfaat dari cabai untuk kesehatan kamu.