Rokok( sigaret) ialah silinder dari kertas yang mempunyai dimensi 70 hingga dengan 120 milimeter dimensi jauh rokok terkait pada tiap- tiap negeri, tidak senantiasa serupa, serta garis tengah nya dekat 10 milimeter, buat rokok umumnya bermuatan dedaunan tembakau yang telah dikeringkan yang sudah dicecah.
Merokok ialah sesuatu kegiatan menghisap rokok dengan kondisi bebas dimana, serta kapanpun, merokok merupakan kegiatan yang berakibat negative pada kesehatan badan. Aktivitas merokok, rokok terbakar pada ujungnya kemudian didiamkan api yang bergelora setelah itu dihisap oleh perokok.
Rokok umumnya di pasarankan dengan bungkusan kotak, serta kadangkala kala terdapat pula yang perbungkus.
Sebagian ancaman merokok untuk kesehatan merupakan:
1. Penyakit impotensi serta alat reproduksi
Merokok mempunyai ancaman ataupun efe yang amat ancaman semacam impotensi, dimana bila terjalin impotensi pada perokok dapat kemungkin tidak dapat mempunyai generasi.
Serta alat pembiakan pada badan dapat cacat sebab merokok.
2. Penyakit paru- paru
Penyakit alat pernapasan dapat pula diucap dengan kendala pada pernafasan. Buat perokok pasti saja paru- parunya hendak lama- lama cacat sebab merokok, kemudian buat yang tidak merokok dapat pula terinfeksi sebab tidak terencana menghisap asap dari perokok.
3. Efek stroke
Perokok yang aktif hendak mungkin dapat terkena penyakit stroke, sebab merokok memilki dampak sisi itu, rokok hendak menimbulkan melemahnya pembuluh darah sang perokok.
4. Penyakit Lambung
Bahay merokok yang tidak henti- henti hendak dapat dialami hingga ke alat pencernaan sang perokok.
Panduan buat menyudahi merokok:
1. Sebab terdapat sokongan seorang yang mensupport buat menyudahi merokok.
2. menguyah permen selaku pengganti rokok.
3. Mencari banyak aktivitas supaya tidak berasumsi buat merokok.
4. Berolah badan dengan cara tertib.
5. Mengidentifikasi durasi serta suasana dimana dikala sangat kerap merokok.
6. Melaksanakan penurunan rokok dengan cara lama- lama, jalani dengan cara tertib serta kuat hasrat buat merokok.
Merokok dapat mudarat diri sendiri ataupun orang lain, tidak dianjurkan buat merokok tiap hari serta tanpa henti sebab itu hendak amat ancaman untuk kesehatan.