inilah jenis beras dan kandungan gizi pada beras

beras adalah makanan pokok bagi semua manusia dan pada umum nya hampir semua orang lebih menyukai  beras putih yang di sukai hampir semua orang dan juga pada khusus nya di indonesia , beras yang berasal dari padi dan lalu di giling menjadi beras dan lalu di giling untuk menghilangkan kulit nya , dan lalu kulit padi juga bisa di jadikan untuk makanan ayam atau pun bebek yang di nama kan dengan dedek .

proses pembuatan beras putih yang banyak mengandung nutrisi yang baik dan juga dari berbagai jenis beras , beras putih lah yang  lebih baik dari beras yang lain nya karena beras putih yang mengandung serat protein yang sangat tinggi dan juga air mineral juga yang terdapat di dalam nya

dan selain itu juga beras putih yang banyak mengandung kadar gula yang lebih tinggi dari pada beras lain nya juga yang memiliki rasa yang di makan kurang nikmat dari pada beras yang berwarna merah

selain itu ada beberapa jenis beras dan yang pada biasa nya di konsumsi yaitu sebagai berikut :

  • Beras merah

Beras merah yang sangat banyak sekali mengandung protein dan serat lain nya yang sangat tinggi dari pada nasi putih yang biasanya kita makan dan beras juga memiliki yang sangat baik untuk di lawan oleh kondisi tubuh yang lebih    dan juga harus mempunyai potensi yang sangat besar untuk melawan penyakit yang disana

  • Beras hitam

beras ini beras yang memiliki warna yang sangat unik yang berwarna hitam pekat dan juga sering sekali bisa juga berubah warna menjadi warna ungu saat di masak dan juga beras ini yang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan juga dapat melindungi sel dari kerusakan akibat kelebihan radikal yang bebas

  • Beras cokelat

beras ini yang terbuat dari tumbuhan padi yang sudah terpisah dan juga sangat berbeda dengan beras yang sehari hari kita makan yaitu beras putih yang banyak mengandung lapisan yang sehingga nutrisi kandungan yang di miliki lebih banyak beras ini jika di konsumsi dengan rutin juga sangat baik karena dapat mencegah penyakit datang ke tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *